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詳細資料ISBN：4711213297663 叢書系列：快樂廚房雜誌別刊 規格：平裝 / 128頁 / 21 X 28 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 越來越多人重視飲食的均衡營養，不少認為吃蔬果喝蔬果汁有益的研究紛紛出爐，但是怎麼攝取才能真的喝到你所需要的營養？挑選什麼樣的水果對？打蔬果汁的過程又有什麼需要注意的重點？究竟你喝對蔬果汁了嗎？ 本書為不同族群設計了140道不同的蔬果汁，打破健康蔬果汁一定不美味的觀念，以營養師專業的角度告訴你，蔬果的營養怎麼攝取最好，以及不同蔬果究竟富含什麼樣的養分，教讀者們怎麼喝蔬果汁最好！ 元氣蔬果汁─顧眼睛、消除疲勞、舒緩壓力、增加體力元氣等蔬果汁配方，適合常面對電腦的上班族、外食族。 養顏蔬果汁─美白、養顏美肌、幫助排便、補血等讓氣色更紅潤的蔬果汁配方，適合愛美一族。 營養蔬果汁─強化骨質、幫助生長發育、增加抵抗力、促進新陳代謝等的蔬果汁配方，適合發育中的青少年及需要補充營養的族群。 保健蔬果汁─針對抗氧化、消除自由基、針對整腸健胃、內臟保養、更年期保養、調節血壓、健康養身等的蔬果汁配方。 另有10道纖體蔬果汁配方，幫你算好卡路里！ |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014271065345 自己打蔬果汁最健康－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! www.ytower.com.tw/eshop/bookdetail.asp?id=0801YT0174 自己打蔬果汁最健康 【別刊95】 定價：199元/ 會員價： 150 元 規格：21cm× 28cm / 128頁 上架日期：2014/6/20 供應商(出版商)： 楊桃 ... www.foodcare.com.tw/specialist.aspx?article=12345 樂活營養師 天然蔬果自己打汁最養生，對於不需特別限制鉀離子攝取的民眾，如果有血糖偏高的困擾，芹菜汁是不錯的選擇。 自己打蔬果汁最健康 |
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資料來源：博客來 |
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